Stärke deine psychische Gesundheit: Gehirnmusik mit heilenden Frequenzen

Die psychische Gesundheit ist ein so wichtiger Bestandteil unseres Wohlbefindens. Eine stabile psychische Gesundheit lässt uns im Alltag funktionieren und trägt zur Vermeidung von psychischen Störungen wie Depressionen und Angstzuständen bei.

Es ist wichtig, die mentale Gesundheit durch regelmäßige körperliche Aktivität, ausreichenden Schlaf, eine ausgewogene Ernährung und soziale Interaktionen zu stärken und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um eine hohe Lebensqualität zu erhalten.

Zusätzlich empfehlen wir dir diese Gehirnmusik mit speziellen Frequenzen regelmässig zu hören. Durch das einfache Hören dieser Sitzung kannst du positive Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen hervorheben und deine Fähigkeit, mit Stress umzugehen und zwischenmenschliche Beziehungen zu pflegen, stärken.

Diese Gehirnmusik hilft besonders bei mentalen Herausforderungen wie Depressionen, Angstzuständen, Stress und Schlafproblemen. Die Frequenzen unterstützen nicht nur die akute Stressbewältigung, sondern fördern auch langfristig deine Resilienz und die mentale Ausgeglichenheit.

Eingesetzte Trilateral Beat Frequenzen: 522 Hz, 146 Hz, 125 Hz, 95 Hz, 72 Hz, 20 Hz, 4.9 Hz, 428 Hz, 550 Hz, 802 Hz, 10000 Hz.

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